Anota este consejo para enamorar los olfatos de tus invitados cuando sirvas sopas, purés y caldos:
Cuando comemos, igual de importante es el sabor como el olor de los alimentos. Para aromatizar los caldos y las sopas añádeles durante la cocción, hierbas aromáticas o condimentos. Conseguirás un aroma único y un gusto espectacular.
¡Te aseguramos que repiten!
Uno de los ejercicios más saludables es el caminar. Te damos las claves para hacerlo de la mejor forma:
1. Siempre intenta utilizar calzado cómodo y a poder ser zapatillas de deporte.
2. Intenta mover los brazos mientras andas, incrementarás tu ritmo cardíaco y harás más ejercicio.
3. Contrae los músculos abdominales para trabajarlos al tiempo que caminas y proteger tu espalda.
4. Camina erguido y procura pisar primero con el talón para conseguir una mejor zancada.
Sigue nuestros consejos de salud y conseguirás tener una vida más saludable.
Para no estar mucho tiempo esperando a que se cuezan las patatas basta con pincharlas por el centro con un cuchillo antes de meterlas en la olla.
Si aplicas este truco de cocina, ahorrarás tiempo y podrás preparar comidas sanas en poco tiempo.
Hoy os contamos un nuevo truco de cocina, en este caso para conseguir mantener los nutrientes de la lechuga y otras verduras durante más tiempo.
Para que los vegetales mantengan sus propiedades durante más tiempo, es importante evitar lavarlas troceadas. Lávalas siempre enteras y luego trocéalas.
Si sigues este consejo conseguirás que las verduras y hortalizas conserven mejor sus nutrientes y que estos te ayuden a mantener una vida más sana.
Además de tener una dieta sana, cuando comemos es de vital importancia, también, masticar bien todos los alimentos.
Comer despacio y masticar correctamente ahorrará trabajo al aparato digestivo, te ayudará a tener digestiones ligeras y evitará la acidez y enfermedades por reflujo.
Así pues come bien y mastica bien. 🙂
Una de las claves para llevar una vida sana está en regularizar el horario de las comidas.
Aunque pueda parecer una tontería, para mantenerte sano es muy importante intentar comer todos los días a la misma hora para que el organismo se acostumbre a tu horario de aporte de nutrientes y lo regularice de la forma más óptima.
Si sigues nuestros consejosde vida sana y disfruta más de tus comidas y de tu salud.
Aunque el sol proporciona vitaminas y un atractivo bronceado, es de vital importancia ser consciente de sus efectos dañinos y tomar las pertinentes medidas para protegerse debidamente, especialmente a los niños que tienen la piel más sensible:
• No exponerse mucho tiempo seguido al sol
• Evitar las horas centrales del día. De las 12 y las 17 horas.
• Utilizar cremas de protección solar acordes con e tono de piel de cada uno.
• Aplicar la crema protectora 30 minutos antes de la exposición solar.
Si sigues estos sencillos consejos podrás disfrutar del sol y evitar sus efectos dañinos sobre la piel.
Así pues, ya sabéis… ¡A disfrutar del verano!
El protocolo es vital para que una celebración o una comida se convierta en algo inolvidable, por este motivo hoy os preguntamos…
¿Sabéis cuál es la forma correcta de servir una copa de vino?
Deja un comentario y dinos cuál crees que es la respuesta correcta 🙂
Después de un día de playa o piscina la piel de la cara suele estar irritada a causa del sol, el cloro o la sal. Una buena forma de hidratarla es a través de mascarillas hidratantes hechas a base de almendras.
Aprende a hacerlas:
– Compra almendras crudas y sin tostar
– Ponlas en un mortero y redúcelas a polvo
– Mézclalas con una cucharadita de yogurt
Una vez hecha, aplícatela en el rostro durante tres minutos y retírala con agua templada.
Ya verás como notarás tu cara más suave y sedosa.
No hay mejor forma de acabar con el calor veraniego que con un buen chapuzón. Las piscinas son una de las opciones más populares para pasar el día con niños pero es muy importante estar atento y tenerlos vigilados para no permitir ningún descuido. Por eso:
– Nada más entrar a la piscina ponle los manguitos o el flotador aunque no vaya a estar bañandose todo el tiempo.
– Una vez en el agua no dejes de vigilarlos ni un momento.
– En las piscinas comunitarias identifica al llegar al socorrista para saber a quien acudir en caso de emergencia.
– No dejes que se bañe en la zona que no haga pie aunque lleve los manguitos puestos.
