Cinco consejos para evitar resfriados

Las temperaturas empiezan a descender y como más vale prevenir que curar os recomendamos seguir estos pasos para evitar resfriados:

1. Lavar todos los ingredientes alimentarios
2. Hacer ejercicio para mantener el sistema inmunológico en buen estado.
3. Dormir lo suficiente y afrontar el día con energia
4. Lavarse las manos con frecuencia
5. Desinfectar objetos que se utilizan a menudo como el teléfono, teclados, ratones…