Come bien y mastica bien

Además de tener una dieta sana, cuando comemos es de vital importancia, también, masticar bien todos los alimentos.

Comer despacio y masticar correctamente ahorrará trabajo al aparato digestivo, te ayudará a tener digestiones ligeras y evitará la acidez y enfermedades por reflujo.

Así pues come bien y mastica bien. 🙂