Smoothie de plátano y fresa
El desayuno es la comida más importante del día y es cuando tenemos que tomar alimentos que nos aporten mucha energía para arrancar con fuerzas.
La fruta es uno de los alimentos fundamentales del almuerzo, por eso hoy te contamos cómo preparar un delicioso smoothie de fresa y plátano.
Ingredientes:
– 1 plátano
– 6 fresas lavadas y desinfectadas
– 2 tazas de leche
– Media taza de hielo
– Azúcar
Primero limpia las fresas y pela el plátano. Coloca la fruta en la batidora juntamente con el hielo, y las dos tazas de leche. Añade un poco de azúcar para hacerlo más dulce. Bátelo todo. Para terminar solamente tendrás que pasarlo por el colador para eliminar los grumos y obtener una mezcla más homogénea. ¡Y listo!
