¿Sabías que basta con una manzana al día para hacer subir el colesterol bueno y bajar el malo?
Así lo ha demostrado un estudio de la Universidad de Florida en mujeres de entre 45 y 65 años. Entre sus conclusiones destacan que esta fruta ayuda a también a preservar la salud del corazón y facilita la pérdida de peso.
Hoy os damos un nuevo Truco de Limpieza, que a pesar de ser muy popular, es muy útil para acabar con la suciedad.
Uno de los remedios caseros más populares para desatascar las cañerías de casa consiste en tirar los posos del café del desayuno en el sumidero y dejarlos actuar durante al menos una hora. De esta forma “barrerás” cualquier resto de comida de las tuberías y evitarás que se atasquen.
¡Probadlo!
El reciclaje salva nuestros recursos naturales, reduce la contaminación y genera empleos. Hay que continuar con los esfuerzos para reciclar todos los residuos útiles, como latas, botellas de plástico, frascos de vidrio, papel y cartón. Disminuyendo, de este modo, el consumo de Petrólero, agua, emisiones de CO2 y consumo energético. Es una excelente manera de revertir el cambio climático y evitar la generación de toneladas de basura.
¿En qué contenedor depositas vuestros botes vacíos de KH-7?
Hoy os contamos un nuevo truco de limpieza de KH-7: ¿Cómo podemos eliminar el mal olor de la fregona?
La clave para mantener la fregona sin olores y lograr que tu casa esté siempre impecable y fresca está en aclarárla bien con agua, tu limpia suelos habitual y unas cuantas gotas de lejía, escurrirla bien y dejarla secar.
Si sigues este consejo, conseguirás conservar la fregona limpia y sin mal olores.
Si sufres dolores de cabeza a menudo, identifica el factor que lo desencadena anotando:
– La fecha y hora en que comienza el dolor y el tipo de dolor que es
– Los alimentados consumidos en las últimas horas
– Cuánto se durmió más o menos la noche anterior
– Que se estaba haciendo cuando se produjo el dolor
– Cuánto tiempo duró
– Que se hizo para que se pasara
Siendo sistemático en las anotaciones, en poco tiempo podrás observar el patrón del dolor de cabeza y te servirá de ayuda para modificar los hábitos que lo producen.
Con el cambio de horario y la llegada del otoño seguramente hayáis notado que os sentís cansadas, sin energía, y levantarse por las mañanas se hace cada vez más costoso.
Esta sensación de melancolía puede disminuir si sigues estos consejos:
1 Exponerse al menos 10 minutos diarios al sol.
2 Realizar algún tipo de ejercicio físico.
3 Dormir lo necesario para estar descansado y adaptarnos a las horas de luz solar.
4 Seguir una dieta equilibrada aumentando la ingesta de frutas y verduras.
5 Buscar tiempo para disfrutar de los amigos y la familia, y practicar tus hobbies.
Aplica estos consejos en tu día a día y ya varás como notas mejora.
Según un estudio realizado en EEUU con casi 27.000 personas durante 16 años, se ha demostrado que no desayunar aumenta las probabilidades de sufrir un infarto de miocardio en un 30%.
Ante la falta de nutrientes, el organismo tiene que conseguir energía a través de otros mecanismos (por ejemplo, usar grasa de otros sitios) que son más perjudiciales para la salud cardiovascular.
Así pues, no evites el desayuno.
Hoy es dejamos con una receta natural para lucir unas pestañas perfectas…
Mezcla media cucharada de aceite de ricino y de almendras dulces en un recipiente, y si tienes cápsulas de vitamina E, solamente exprime el líquido de una de ellas en la mezcla. Aplica una fina capa en tus pestañas con un cepillo de mascara que ya no uses, y asegúrate de cepillar desde la raíz a la punta.
¿Si se acerca la hora de comer y estás pensando en asaltar la nevera y picotear lo que no debes? ¡FRENA!
Ten a mano un platito de pepinillos en vinagre. Son saciantes y te ayudan a calmar el apetito sin cometer excesos. De esta manera podrás aguantar sin problemas hasta la hora de comer, manteniendo tu línia y generando buenos hábitos de alimentación.
¡Pruébalo y nos dices cómo te va!
Las temperaturas empiezan a descender y como más vale prevenir que curar os recomendamos seguir estos pasos para evitar resfriados:
1. Lavar todos los ingredientes alimentarios
2. Hacer ejercicio para mantener el sistema inmunológico en buen estado.
3. Dormir lo suficiente y afrontar el día con energia
4. Lavarse las manos con frecuencia
5. Desinfectar objetos que se utilizan a menudo como el teléfono, teclados, ratones…
